"Спокойствие, только спокойствие!"

Бывают ситуации, когда не у кого искать поддержки. Как растормошить себя и успокоиться? Что может стать источником сил для выхода из кризиса? Если человек беспросветный пессимист, что поможет ему? Об этом расскажет мурманский психолог Ксения Титова.