"Север мой"

Движение - жизнь. Утверждение, верное для любого возраста, а ближе к 70-ти и старше особенно. Но как сохранить активность в этот период и какие факторы на нее влияют? Об этом и не только говорим в завершающем цикле передач об особенностях и сохранении здоровья в разных возрастах. С врачом Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мурманского областного медицинского центра Юлией Смирновой говорим:

• О факторах развития деменции, и при чем тут повышенный холестерин, сахар, давление и малоподвижный образ жизни;
• Почему пожилым людям так важны тепло и маслянистая пища;
• Роль прогулок, массажа и дыхательных упражнений - как с помощью последних наладить сон и даже снизить давление;
• Почему заняться собой и улучшить свое состояние не поздно и после 80-ти.