Для пожилых кандалакшан организуют занятия северной ходьбой по живописному маршруту

Прогулки на свежем воздухе, активный образ жизни и забота о здоровье. Северная ходьба в нашем регионе набирает популярность, особенно среди старшего поколения. Команды единомышленников прокладывают целые маршруты. В Кандалакше по одному из них прошли наши коллеги.

Скандинавская ходьба – это один из самых простых методов сохранения физической активности, простой и доступный практически каждому и в любом возрасте. Особенно хорошо ей заниматься в компании единомышленников – участников программы "Северное долголетие", благодаря которой прогулки по Морской набережной не только интересны, но и полезны.

"Очень хороший маршрут, сделан очень удобно для палочек, для ходьбы. Девочки довольные. Здесь очень прекрасные тренажеры. Мы также на них немножко позанимались. Сделали легкую разминку в начале и прошлись действительно по хорошему маршруту. Осень – прекрасная пора, погода порадовала", - рассказала инструктор Апполинария Смирнова.

Морская набережная – это популярное место отдыха кандалакшан, которое, как и программа "Северное долголетие", появилась благодаря реализации стратегического плана "На Севере – жить!", инициированного губернатором Мурманской области Андреем Чибисом. Специальный маршрут для скандинавской ходьбы здесь составляет чуть больше полутора километров, и проходит вдоль акватории Кандалакшского залива Белого моря.

"Дальше будем ходить. Думаю, когда выпадет снег, будет еще тоже живописнее, в зависимости от погоды, погодных условий. У нас, к сожалению, на Крайнем Севере погода бывает разная, и зимы бывают то прекрасные, то не очень. Ну думаю, будем выбираться и также гулять, дышать свежим воздухом и наслаждаться", - отметила инструктор Апполинария Смирнова.

"Северное долголетие" в Кандалакше – это комплексная программа, которая помогает пожилым людям оставаться активными, здоровыми и социально вовлеченными. Скандинавская ходьба на набережной – лишь одна из многих возможностей для поддержания физической формы и общения. Участие в проекте позволяет не только укрепить здоровье, но и расширить круг интересов, найти новых друзей и внести вклад в общественную жизнь города.