"Без финиша": в Мурманске пенсионеры активно приобщаются к спорту

В Мурманске растет количество горожан серебряного возраста, которые хотят освоить различные виды спорта. В этом им помогает проект "Без финиша" ― часть губернаторского проекта "Северное долголетие" и плана "На Севере — жить!". Главная задача — привлечь людей к коллективным и систематическим занятиям физкультурой, дать возможность общаться и укреплять здоровье. Успех здесь зависит не только от силы воли и характера того, кто дошел до спортзала, но и во многом — от личности наставника. Сергей Загороднюк тренирует своих подопечных как в зале, так и занимается с ними северной ходьбой на улице.

"Ходьба — это хорошо, это сердечно-сосудистая и все остальное. Организм работает. Но надо еще и мышцы подтягивать, потому что с возрастом люди теряют мышечную массу. Я их всех уговариваю всегда, они согласны со мной и тренируют мышцы спины, мышцы живота. И сам я, естественно, тренируюсь и показываю, и бегаю, и прыгаю и в 71 год чувствую себя замечательно", ― подчеркнул ветеран спорта Сергей Загороднюк.

По словам участников проекта, физическая активность помогает им чувствовать себя значительно моложе, легче справляться с нагрузками и реже болеть. Занятия проходят четыре дня в неделю, со вторника по пятницу, по двум адресам: на Беринга, 24 и на Маклакова, 15. Проект "Без финиша" открыт для каждого, кто хочет подружиться со спортом.

"У нас есть клуб "Старшее поколение", который находится в Мурманске под руководством комитета по соцподдержке — они могут туда обратиться, или позвонить в "Авангард", где могут записаться и ходить. Перед тем, как начать занятия, мы их посмотрим, чтобы у них было состояние здоровья удовлетворительное, чтобы они могли выдерживать такие минимальные нагрузки", ― рассказал депутат Совета депутатов г. Мурманска, директор городского спортивного центра "Авангард" Сергей Тян.