В Минздраве рассказали, как укрепить иммунитет детей осенью
Советы по снижению риска простудных заболеваний у детей в осенний период дала заместитель главного врача Консультативно-диагностического центра НМИЦ терапии и профилактической медицина Елена Игнатикова.
По ее словам, важно обеспечить ребенку полноценное питание с достаточным количеством белков и пробиотиков, следить за режимом сна – не менее 9-10 часов в сутки, а также ежедневно проводить на свежем воздухе минимум полтора часа. В доме рекомендуется поддерживать температуру 20-22 °C и влажность около 40-60%.
Кроме того, детям необходимо привить привычку регулярно мыть руки после прогулок и перед едой.
Если ребенок болеет чаще шести-восьми раз в год, при этом заболевания протекают тяжело и с осложнениями – это повод обратиться к врачу, подчеркнула Игнатикова.
По ее словам, важно обеспечить ребенку полноценное питание с достаточным количеством белков и пробиотиков, следить за режимом сна – не менее 9-10 часов в сутки, а также ежедневно проводить на свежем воздухе минимум полтора часа. В доме рекомендуется поддерживать температуру 20-22 °C и влажность около 40-60%.
Кроме того, детям необходимо привить привычку регулярно мыть руки после прогулок и перед едой.
Если ребенок болеет чаще шести-восьми раз в год, при этом заболевания протекают тяжело и с осложнениями – это повод обратиться к врачу, подчеркнула Игнатикова.
