Жителям Мурманской области напомнили о мерах предосторожности в жару

На юго-западе Мурманской области 15 июля наблюдается сильная жара. Воздух прогрелся до +30 градусов. В связи с такое погодой Главное управление МЧС России по региону рекомендует северянам проветривать помещения, использовать вентиляторы или кондиционеры, если есть такая возможность. При выходе на улицу следует надевать светлую вентилируемую одежду из натуральных тканей.

Кроме того, в жару не стоит злоупотреблять физическими нагрузками. Следует передвигаться не спешно, чаще находиться в тени. Если появились признаки теплового поражения (усталость, головная боль, нарушение сознания, изменение цвета лица, усиленное сердцебиение), необходимо пить воду небольшими порциями (80-100 миллилитров), подолгу держа ее во рту и по возможности принять душ.

При возникновении происшествий и чрезвычайных ситуаций необходимо звонить по телефону 112, отметили в спасательном ведомстве.