Мурманские медики рассказали, почему донорам важно ответственно относиться к своему здоровью

Стать донором – благородный и ответственный поступок, который позволяет спасти человеческие жизни, убеждены специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики. На Неделе популяризации донорства крови и костного мозга, стартовавшей в России 14 апреля, медики рассказали, какие правила необходимо соблюдать тем, кто решил стать донором.

"Донорство – это процедура с забором крови или ее компонентов у одного человека для переливания другому. И для того, чтобы кровь была безопасной и принесла пользу реципиенту, донор должен быть абсолютно здоров. Перед каждой сдачей крови донор проходит обязательное медицинское обследование и осмотр врача-трансфузиолога. Даже небольшое недомогание или незначительная болезнь является противопоказанием в день кроводачи", – пояснили врачи.

Специалисты отмечают, что донорам необходимо вести здоровый образ жизни: придерживаться сбалансированного питания, богатого витаминами и микроэлементами; быть физически активными, так как регулярные умеренные физнагрузки укрепляют иммунитет и улучшают общее самочувствие. Важно полностью отказаться от любых видов курения и не злоупотреблять алкоголем. Для восстановления и поддержания иммунитета необходимо соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться (не менее 7-8 часов).

Спасая чью-то жизнь, донорам необходимо заботиться и о своем здоровье, подчеркивают врачи.