"Будь здоров!"

Хром ослабляет чувство голода и тягу к сладкому, укрепляет костную ткань, волосы и ногти, ускоряет жировой обмен. Неспокойный сон, утомляемость, головные боли и головокружение, повышенная тревожность — последствия дефицита этого микроэлемента. В каких продуктах содержится хром, в рубрике «Будь здоров!» рассказала врач по медицинской профилактике Мурманского областного Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Центра специализированных видов медицинской помощи Юлия Смирнова.