Стала известна причина заболеваний зубов у мурманчан
Нехватка витамина D, резкие перепады температур, питьевая вода без достаточного содержания фтора и йода негативно сказываются на здоровье зубов. Северянам необходимо особенно тщательно заботиться об этом и не запускать кариозный процесс и заболевание десен. Личная гигиена полости рта на протяжении всей жизни играет важную роль в профилактике кариеса.
Специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики дали советы мурманчанам о мерах, которые необходимо предпринимать для сохранения стоматологического здоровья и снижения фактора риска потери зубов.
Прежде всего, необходимо посещать стоматолога раз в полгода с целью профилактики и выполнять профессиональную чистку для удаления зубного камня. При появлении кариеса или другой проблемы следует сразу начать лечение. Если во время еды появилась реакция зуба на горячее или холодное, не стоит откладывать визит к стоматологу.
Врачи призывают родителей приучать детей правилам гигиены полости рта и соблюдать принципы здорового питания: ограничить потребление углеводной и сладкой пищи; Включать в рацион продукты, богатые кальцием, фосфором, витамином D, пить чистую воду вместо соков и сладких компотов, полностью исключить газированные напитки; все члены семьи (особенно – дети) должны иметь личные предметы индивидуального использования – зубные щетки, а также чашки, ложки. Нельзя облизывать детские соски, ложки и целовать детей в губы, поскольку через слюну могут передаваться болезнетворные бактерии и вирусы.
Также необходимо ежедневно употреблять свежие фрукты и овощи. Их интенсивное жевание способствует повышению слюноотделения и механическому очищению зубов.
Фото: gov-murman.ru
