Как юные мурманчане выходят из полярной ночи
Полярная ночь уже позади, и, несмотря на то, что световой день постепенно прибывает, медики отмечают, что в этот период северянам нужно с особым вниманием относиться к своему здоровью. Непросто приходится людям с ослабленным здоровьем и малышам. В детском саду №93 укрепить иммунитет и поднять настроение воспитанникам помогает комплекс упражнений и прием витаминов. Кроме того, здесь есть и бассейн, где проводятся занятия лечебной физкультурой.
"Что там в бассейне делаете?", – поинтересовалась корреспондент Анастасия Ситдикова.
"Плаваем, нырять учимся", – отвечают дошколята.
"Молодцы какие. А кто уже умеет нырять?", – спросила Анастасия Ситдикова.
"Я!", – ответили малыши.
"Это особые программы, которые дают дополнительные возможности детям сохранять и формировать осанку, проводить специальные упражнения дыхательные в воде", – отметила заместитель председателя совета депутатов города Мурманска Ирина Андреева.
30-минутные тренировки проводятся раз в неделю. Сначала малыши учатся с резиновыми кругами и досками, а потом отправляются в свободное плавание. Тренер учит нырять и задерживать дыхание. Воду меняют каждый день, агрессивные средства для поддержания чистоты в бассейне под запретом. Воспитатели точно знают рецепт крепкого иммунитета.
"Больше физической активности. Наши педагоги устраивают очень много интересных мероприятий, которые проводятся на улице. В этот момент они очень плавно выходят из полярной ночи и не так много болеют. Наш огромный помощник — это наш рыбный жир, который ребята сейчас употребляют с приемом пищи", – рассказала заведующая детским садом №93 (г. Мурманск) Елена Шалдыбина.
Рыбный жир три раза в день. Капсулы всегда с разными вкусами: лимона, малины, клубники, апельсина, киви. Причем в течение года дети получают два курса – до и после полярной ночи. Оздоровительной программе уже больше 10 лет, она помогает сохранить здоровье более чем шести тысячам дошколят.
