Медики дали мурманчанам рекомендации про профилактике ОРВИ
Риск заразиться вирусными инфекционными заболеваниями зимой возрастает в разы, поскольку на это время года выпадает большое количество различных мероприятий, которые сопровождаются выходом в свет и посещением мест массового скопления людей. Несовершеннолетние особенно подвержены простудным заболеваниям в этот период. Конечно, это не означает, что детей надо оставить дома и оставить без праздника.
Соблюдение простых правил здорового образа жизни помогут защитить семью от простуды и гриппа. Это сбалансированная пища, богатая витаминами, полноценный сон, свежий воздух, активный отдых и правила личной гигиены, с которыми родители должны не только ознакомить своих чад, но и соблюдать сами.
Специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики рекомендуют мурманчанам носить медицинские маски в местах большого скопления людей, не прикасаться к лицу, регулярно мыть руки с мылом или использовать антисептик, одеваться в соответствии с погодой и не переохлаждаться, исключить контакт с людьми, имеющими признаки простуды.
В случае ухудшения самочувствия и появления первых признаков заболевания рекомендуется оставаться дома, чтобы не стать источником распространения вирусной инфекции. А если вы все-таки заболели, то нужно вызвать врача на дом, контролировать температуру тела и пить не менее 1,5 литров жидкости в день (вода, ягодные морсы, компоты, чай с лимоном).
Фото: gov-murman.ru
