"Без финиша": занятия по скандинавской ходьбе в Мурманске продлили на май

Скандинавской ходьбе в мае быть! В Мурманске для людей пожилого возраста реализуется городской физкультурный проект "Без финиша". Обычно занятия начинались в сентябре и заканчивались в апреле, но в этом году по многочисленным просьбам занимающихся тренировки было решено провести и в мае. Как говорят физиологи, скандинавская ходьба — полезный вид спорта для повышения выносливости и тренировки сердечно-сосудистой системы. Улучшается работа легких, укрепляются дыхательные мышцы. В результате кислород поступает ко всем тканям и органам.

"Хотят продолжать оставаться спортивными, активными, социализированными, хотят общаться, не хотят болеть очень сильно. Вот этот проект для них. В нем приняло участие у нас за этот сезон 656 человек", – пояснила заместитель председателя Совета депутатов города Мурманска Ирина Андреева.

Проект "Без финиша" реализует Центр организационно-методического обеспечения физической культуры и спорта "Стратегия". Занятия бесплатные, стартовали в День пожилого человека в 2021 году. Четыре раза в неделю люди старшего поколения встречаются в районе футбольного поля на улице Маклакова и в Первомайском округе на улице Беринга. С мурманчанами занимается профессиональный тренер, который следит за самочувствием участников и лично показывает все движения.

"Я сначала сомневался, но потом подумал: у меня время свободное, попробую. Попробовал, понравилось, ну и решил заниматься, и коллектив подобрался нормальный. Женщины – молодцы, понимают все. Главное, что есть отзывчивость, а меня это привлекает. И я начал с ними заниматься и доволен", – отметил тренер-преподаватель Сергей Загороднюк.

"Все замечательно! Я почти не пропускаю, только если какие-то причины, а так четыре раза в неделю хожу. Мне уже за 70. Так что стараемся".
"Здорово на занятиях. Во-первых, позитив идет от тренера, группа хорошая, свежий воздух. И это очень здорово. Я занималась много лет хореографией – это одно, мягкий фитнес – это другое, а скандинавская ходьба это все дополняет мой образ жизни, так что я за", – рассказали мурманчанки.