Медики мурманской поликлиники рассказывают, как развивать зрительное восприятие

Беречь глаза смолоду советуют мурманские офтальмологи. В городской 1-й детской поликлинике медики проводят специальные мастер-классы, на которых рассказывают школьникам, как развивать зрительное восприятие. Сейчас непростое время для юных северян — выход из полярной ночи и переход в полярный день. Хотя и должен бы обрадовать не только морально, но и физически, на деле, это серьезный стресс для хрупкого зрительного органа. Яркий свет — один из его злейших врагов, и теперь его слишком много. К нему добавляются светящиеся экраны компьютеров и телефонов. Как быть? Врачи подробно объясняют.

"Эта акция проводится у нас второй раз. Мы предварительно оповещаем в соцсетях, на сайте, в СМИ о том, что у нас планируется проведение такого мероприятия. Так как количество мест ограничено, существует предварительная запись на это мероприятие, и детки, кто желает, могут записаться на него", – отметила главный врач Мурманской городской детской поликлиники №1 Елена Сердюк.

Перед мастер-классом специалисты проводят проверку остроты зрения, и после дают полезные советы. Напоминают: нужно вдоволь высыпаться, причем с ярким полярным днем желательно бороться с помощью плотных темных штор. Не пренебрегать молочными продуктами, фруктами и овощами, богатыми лютеином: кукурузой, тыквой. В помощь – богатства северных лесов – ягоды. Во время летних каникул – читать дозированно, и не засиживаться у экранов.

"Гуляем, отдыхаем, смотрим на облака, на голубое небо. Наши глаза очень любят зеленый цвет, поэтому любуемся травой, цветами, зеленой листвой. Солнце будет очень яркое, активное, необходимо защищать наши глаза от лишнего ультрафиолетового облучения: кепочка, козыречек, солнцезащитные очки только качественные, приобретенные в оптике", – пояснила врач-офтальмолог Мурманской городской детской поликлиники №1 Галина Эйдинова.