Мурманская область присоединилась к Неделе популяризации активных видов спорта
В Мурманской области проходит неделя, посвящённая активным видам спорта, организованная по инициативе Минздрава России. Специалисты центра медицинской профилактики напоминают: с возрастом человек теряет мышечную массу, ухудшается биомеханика движений, суставы изнашиваются быстрее, а память и мышление могут страдать из-за снижения связи между мозгом и мышцами.
По словам врачей, важно не просто заниматься спортом, а давать телу любую дополнительную нагрузку — пешие прогулки, подъём по лестнице вместо лифта, работу по дому.
Даже небольшая активность активизирует мыслительные процессы и восстанавливает чувствительность между мозгом и мышцами, предотвращая развитие артроза, артрита и остеохондроза.
