Занятия по нейрографике провели для участников мурманского клуба "Старшие"

Сохранить ясность ума и позитивное мышление. Занятия по нейрографике провели для участников мурманского клуба "Старшие". Специалисты говорят, что этот метод арт-терапии помогает расслабиться, избавиться от стресса, научиться управлять своими эмоциями. Главная задача – перенести свое внутреннее состояние на бумагу, а решение проблем подскажут плавные линии и яркие цвета. Например, в этот раз все вместе рисовали здоровый мозг, что особенно актуально в пожилом возрасте.

"Это метод работы с нашим подсознанием, чтобы наши нейронные соединения жили, развивались, работали в нужном для нас направлении. Для старшего поколения, на мой взгляд, это идеальный способ, чтобы голова всегда активно работала, всегда были новые идеи, всегда хотелось что-то новое совершать, делать и творить", ― рассказала специалист нейрографики Надежда Келарева.

Клуб "Старшие" в рамках губернаторского проекта "Северное долголетие" не только объединяет северян по интересам, но и дает возможность приобретать новые знания и делать открытия. В областной "научке" для участников проводят литературные, музыкальные, оздоровительные мероприятия.

"Надо обязательно выходить из дома и идти, не надо сидеть дома. Телевизор, быт — это все тормозит", ― считает Надежда Постернак.

"Наверное на меня больше действуют слова, потому что мне кажется, что вот как будто шевеление началось, может от общения, а может два в одном. Первый раз пришла", ― поделилась Александра Руденко.

"Будете еще ходить?", ― поинтересовалась корреспондент Анастасия Русинова.

"Конечно, да", ― ответила Александра Руденко.