- Евгения Солдатенкова
- 27.01.2026 12:10
Возраст "за 30-ть": пик жизненных сил и первые процессы старения
Продолжение цикла передач об особенностях здоровья в разных возрастах
Понятие молодости в наши дни официально сдвинулось до 35 лет. ВОЗ его продлевает аж до 44-х — 45-ти. Откуда же взялась страшилка, что после 30-ти начинается старение? Врачи констатируют: несмотря на то, что на это время приходится пик жизненных сил человека, в период с 30 до 40 лет в организме стартуют процессы увядания. Можно ли их отложить?
- Как разогнать замедляющийся метаболизм и поддержать гормональный фон?
- Какие добавки помогут в поддержании молодости? Почему Омега-3 и витамин Д — наше все?
- Почему все будет напрасно без правильного питания, полноценного сна и физической активности?
![](https://px201.medhills.ru/s.gif?mh_id=68f768e3fc96cd16e2df448a0b4f64fd&mh_news=Возраст "за 30-ть": пик жизненных сил и первые процессы старения - Новости Мурманска и области - ГТРК «Мурман»&mh_tags=Мурманск&mh_page=https://murmantv.ru/news-n-42078--vozrast-za-30-t-pik-zhiznennyh-sil-i-pervye-processy-stareniya)