"Будь здоров!"

Новая серия рубрики "Будь здоров!" посвящена гормонам. Мелатонин отвечает не только за здоровый сон, но еще является мощным антиоксидантом, влияет на иммунитет и замедляет старение. Он очень хрупкий: даже небольшой источник света разрушает этот гормон. О секретах здорового сна рассказала врач общественного здоровья и медицинской профилактики Мурманского областного медицинского центра Юлия Смирнова.