Минздрав России объявил неделю популяризации активных видов спорта
С 25 по 31 августа Минздравом России объявлена Неделя популяризации активных видов спорта.
Здоровье человека и двигательная активность тесно связаны друг с другом. Медики отмечают, что благодаря регулярным физическим нагрузкам снижается риск развития многих серьезных болезней: сердечно-сосудистых заболеваний, патологий опорно-двигательного аппарата, ожирения и др.
По официальным данным Министерства спорта Российской Федерации число россиян, систематически занимающихся физической культурой и спортом, ежегодно растет. За последние 10 лет доля активных граждан в возрасте от 3 до 79 лет возросла в 2 раза и достигла в 2024 году 60,3%, тогда как в 2015 году активных сторонников ЗОЖ было всего 31,9%.
Специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают, что физическая активность полезна всем, независимо от возраста. Улучшению здоровья способствует как умеренная, так и интенсивная нагрузка. Время умеренной физической активности должно составлять не менее 45 минут в день, а для снижения избыточной массы тела следует увеличить время до 60 – 90 минут - ежедневно.
Статистические данные взяты с Единого методического информационного ресурса: Официальный ресурс Министерства спорта Российской Федерации
Здоровье человека и двигательная активность тесно связаны друг с другом. Медики отмечают, что благодаря регулярным физическим нагрузкам снижается риск развития многих серьезных болезней: сердечно-сосудистых заболеваний, патологий опорно-двигательного аппарата, ожирения и др.
По официальным данным Министерства спорта Российской Федерации число россиян, систематически занимающихся физической культурой и спортом, ежегодно растет. За последние 10 лет доля активных граждан в возрасте от 3 до 79 лет возросла в 2 раза и достигла в 2024 году 60,3%, тогда как в 2015 году активных сторонников ЗОЖ было всего 31,9%.
Специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают, что физическая активность полезна всем, независимо от возраста. Улучшению здоровья способствует как умеренная, так и интенсивная нагрузка. Время умеренной физической активности должно составлять не менее 45 минут в день, а для снижения избыточной массы тела следует увеличить время до 60 – 90 минут - ежедневно.
Статистические данные взяты с Единого методического информационного ресурса: Официальный ресурс Министерства спорта Российской Федерации
.jpg)
