Мурманчанам дали совет, как провести майские праздники без алкоголя

В России начались майские праздники, которые можно провести с пользой для здоровья. Это отличное время для отдыха, встреч с друзьями и родными. Также в эти дни можно отлично отдохнуть на природе.

Специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики призывают мурманчан отказаться от чрезмерного употребления алкоголя, который подрывает здоровье. Алкоголь – токсическое, психоактивное вещество, вызывающее зависимость! Даже небольшое количество выпитого спиртного воспринимается организмом как яд.

"Спланируйте выходные так, чтобы употребление алкоголя не вписывалось в распорядок дня: больше гуляйте, выезжайте на природу, посетите театр или музей, посмотрите любимые фильмы, займитесь любимым хобби, почитайте увлекательную книгу. Можно спланировать мини-путешествие по Кольскому краю, ведь у нас так много красивых мест!", — поделились медики.

Также в свободное время можно приготовить вкусные и полезные безалкогольные напитки. Многие рецепты есть в интернете.

"Проведите праздничные выходные интересно, насыщенно и с пользой для себя. Активное времяпрепровождение дает много позитивных эмоций, сохраняет здоровье, позволяет почувствовать вкус к жизни во всех ее ярких проявлениях. Берегите себя и будьте здоровы!", — подчеркнули специалисты.