Как сохранить крепким репродуктивное здоровье – рассказали мурманские врачи

В России подходит к концу Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности. По этому случаю специалисты мурманского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали о важности половой системы организма и методах профилактики.

Репродуктивная система сильно влияет как на общее состояние организма человека, так и на способность родить здорового ребенка, утверждают медики. Ее благополучие зависит от множества факторов. Среди них генетика, окружающая среда, питание, возраст и даже образ жизни обоих родителей.

Чтобы сохранить крепким свое репродуктивное здоровье, важно соблюдать меры профилактики. Для этого нужно правильно питаться, отказаться от алкоголя и курения, избегать стрессов, ввести в распорядок физическую активность и уделять сну не менее 7-8 часов. Также необходимо соблюдать личную гигиену, следить за уровнем витаминов А, Е, С, фолиевой кислоты и йода в организме. При планировании беременности следует избегать работы во вредных условиях труда.

Очень важны для благополучия половой системы регулярные осмотры у врача. Необходимо ежегодно проходить профилактический осмотр у гинеколога – женщинам и у уролога – мужчинам. С начала года репродуктивное здоровье успели проверить на диспансеризации 7 492 жителя Кольского Заполярья.