Северянам рассказали, как можно защитить свое сердце от болезней

Сердце — один из главных органов человека. Ему нужна особая забота. От правильной работы сердечно-сосудистой системы зависит состояние здоровья и продолжительность жизни человека. Наш неутомимый труженик быстро изнашивается, если получает постоянные стрессы, большие нагрузки, в условиях плохой экологии и неправильного питания. В спокойном состоянии сердечная мышца сокращается около 72 раз в минуту, за сутки — более 100 тысяч. За год осуществляет перекачивание крови, равное почти 10 тоннам.

Международный день осведомленности о пороках сердца отмечается ежегодно 14 февраля. Он напоминает о важности заботы о главном органе нашего организма. Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают: чтобы сердце прослужило долго, а его функционирование не доставляло серьезных проблем, необходимо вести здоровый образ жизни.

К профилактике относятся рациональное питание (с пониженным содержанием животных жиров, простых углеводов, соли), достаточная физическая активность, отказ от вредных привычек, избегание длительного психоэмоционального напряжения, а также своевременное лечение воспалительных заболеваний.

Саму болезнь и предрасположенность к заболеваниям сердца можно выявить во время диспансеризации и профосмотра. Для этого на первом этапе диспансеризации выполняются исследования на уровень глюкозы и холестерина в крови, электрокардиография в возрасте 35 лет и старше. Также проводятся анкетирование и осмотр, а затем определяется суммарный сердечно-сосудистый риск в зависимости от возраста пациента. На втором этапе диспансеризации при наличии показаний проводятся другие обследования, которые позволяют выявить заболевания сердечно-сосудистой системы.