На шаг ближе к телу мечты: в Мурманске стартовал городской ЗОЖ-марафон "СОК"

На шаг ближе к телу мечты. В Мурманске стартовал городской ЗОЖ-марафон "СОК". На протяжении месяца 20 юношей и девушек будут худеть без вреда для здоровья и набирать мышечную массу. Участников ждут спортивные тренировки и тренинги по психологии, нутрициологии и медицине.

"Дисциплина порядок, вежливость, уважение к друг другу – я думаю, это такие важные правила. Желающих много, многие ребята в резерве очень просятся в общую группу. К сожалению, не можем пока предоставить всем такую возможность", - рассказал тренер городского ЗОЖ-марафона "СОК", специалист Молодежного спортивного центра Владислав Михайловский.

Проект для северной молодежи проводят уже три года. Некоторые ребята принимают участие не первый раз. Рассказывают, что результаты заметны уже спустя неделю тренировок: здоровый сон, снижение веса и улучшение общего самочувствия.

"Помогает, когда долго работал сам, очень долго пытался похудеть, а потом по итогу ты понимаешь, что ничего не работает, и обращаешься в какие-то мероприятия, и тебе помогают наставники. Влияет поддержка, на самом деле, которая дается от наставников, и результат дает о себе знать", - поделилась участница городского ЗОЖ-марафона "СОК" Евгения Жаренова.

"Для меня небольшой шанс вернуть свое прежнее физическое состояние. Я просто полностью доверюсь своему тренеру во всем тренировочном процессе, потому что этот человек должен знать свое дело, и как тренировать людей, как их правильно надо тренировать до определенного пика", - считает участник городского ЗОЖ-марафона "СОК" Сергей Кузнецов.